Methode

- Wir klären Ihre konkreten Essgewohnheiten mit Hilfe von Essprotokollen.

- Sie erhalten theoretische Inputs aus der aktuellen Ernährungswissenschaft.

- Ich begleite Sie Schritt für Schritt zu einer ausgewogenen Ernährungsweise.

- Sie arbeiten an Ihren Zielen aktiv mit und übernehmen damit Eigenverantwortung.

- Meine Beratung zielt auf eine nachhaltige Ernährungsumstellung mit natürlichen Produkten.

- Ein kontrollierter Umgang mit Naschereien ist möglich.

- Rückfälle in alte Gewohnheiten gibt es; verlieren Sie Ihre Ziele dennoch nicht aus den Augen!